Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 223
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 76,7 MB
Язык: русский

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Название: Физкультура и спорт №3 2018
Автор: Коллектив
Издательство: ФиС
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер: 21,49 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018
«Физкультура и спорт», советский и российский иллюстрированный научно-популярный и литературно-художественный журнал Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. Основан в 1922. Выходит ежемесячно в Москве. Освещает физкультурно-спортивную жизнь в СССР и за рубежом, публикует научно-популярные, публицистические статьи, очерки, рассказы по проблемам физической культуры и спорта, методические материалы по организации занятий физкультурой на производстве, дома и т.п. Сегодня, когда медицинские услуги и лекарства так дороги, а среда обитания постоянно ухудшается, "ФиС" помогает сохранить и укрепить здоровье простыми, доступными каждому средствами, поверить в себя, в силы своего организма. Журнал "Физкультура и спорт" подскажет Вам и Вашим близким как изменить свою жизнь к лучшему. Содержание: Олимпиада со слезами на глазах, что новенького, олимпийское спокойствие, мастера высшей лиги, стадион здоровья выпуск № 450, чтобы шея не болела и не мучила спина, строгая гречневая диета, биоэнергетика в спорте, рецепты до востребования, испытание на прочность, силовая гимнастика в комнате, крепкие орешки, дуэт или дуэль, Петрович, штрихи к портрету Владимира Кондрашина.

Название: Yoga Journal №97 (ноябрь 2018) Россия
Издательство: Сауер Паблишинг
Качество: высокое
Страниц: 100
Формат: True PDF
Размер: 23,8 Mb
Язык: русский

Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.

Название: Физкультура и спорт №1 1959
Автор: Коллектив
Издательство: ФиС
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 29,91 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1959
«Физкультура и спорт», советский и российский иллюстрированный научно-популярный и литературно-художественный журнал Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. Основан в 1922. Выходит ежемесячно в Москве. Освещает физкультурно-спортивную жизнь в СССР и за рубежом, публикует научно-популярные, публицистические статьи, очерки, рассказы по проблемам физической культуры и спорта, методические материалы по организации занятий физкультурой на производстве, дома и т. п. Сегодня, когда медицинские услуги и лекарства так дороги, а среда обитания постоянно ухудшается, "ФиС" помогает сохранить и укрепить здоровье простыми, доступными каждому средствами, поверить в себя, в силы своего организма. Журнал "Физкультура и спорт" подскажет Вам и Вашим близким как изменить свою жизнь к лучшему.

Название: Qi Magazine №39 1998
Автор: Коллектив
Издательство: Qi Magazine
Страниц: 34
Формат: PDF
Размер: 15,39 Мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 1998
Журнал Qi Magazine который посвящён традиционным китайским боевым искусствам (внутренним и внешним ) и цигуну.В этой великолепной подборке любители восточных единоборств найдут интервью и биографии известных мастеров, патриархов самых разных стилей ушу и цигуна и массу разборов комплексов оздоровительных и боевых упражнений. Кроме этого в каждом выпуске материалы по традиционной китайской медицине и оздоровлению. Это ценная и познавательная подборка для ценителей и практиков ТКБИ, особенно внутренних . Содержание: Editorlai, PoBox116, Reiki - A High Plain, Dayan Gong 2nd 64, Moving Qi the Tui Na Way, Shaolin Taiji?, 24 Step Simplified Taijiquan, Man Ho Kwok - The Chinese Almanac, Chen Guizhen The Queen of the Double Swords, Engineering Our Future.

Название: Лечебная гимнастика. Энциклопедия
Автор: Дебра Дейли
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Качество: хорошее
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 28,8 Mb
Язык: русский

Эта книга рассчитана на тех, кто хочет самостоятельно улучшить состояние своего здоровья - как преодолеть уже существующие заболевания, так и предупредить возможные. В энциклопедии предложены несложные упражнения, которые не требуют занятий в спортзале и использования специального оборудования - нужно только ваше желание. Книга написана простым и доступным языком, все упражнения сопровождаются понятными объяснениями и множеством фотографий. На Западе книга стала бестселлером, так как она предлагает простые и эффективные занятия, которые помогают справиться с 50 самыми распространенными заболеваниями самостоятельно, а также продлевают молодость и бодрость организма.

Название: Физкультура и спорт №12 1938
Автор: Коллектив
Издательство: ФиС
Страниц: 16
Формат: PDF
Размер: 15,29 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1938
«Физкультура и спорт», советский и российский иллюстрированный научно-популярный и литературно-художественный журнал Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. Основан в 1922. Выходит ежемесячно в Москве. Освещает физкультурно-спортивную жизнь в СССР и за рубежом, публикует научно-популярные, публицистические статьи, очерки, рассказы по проблемам физической культуры и спорта, методические материалы по организации занятий физкультурой на производстве, дома и т.п. Сегодня, когда медицинские услуги и лекарства так дороги, а среда обитания постоянно ухудшается, "ФиС" помогает сохранить и укрепить здоровье простыми, доступными каждому средствами, поверить в себя, в силы своего организма. Журнал "Физкультура и спорт" подскажет Вам и Вашим близким как изменить свою жизнь к лучшему. В номере: вручение орденов союза ССР, множить ряды физкультурников, быть такими как Ленин и Сталин, развитие спорта в союзных республиках, первенство СССР по футболу, спортивный дневник.

Название: Yoga Journal №94 (июль-август 2018) Россия
Издательство: Сауер Паблишинг
Качество: высокое
Страниц: 100
Формат: PDF
Размер: 25,6 Mb
Язык: русский

Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.