Здесь можно скачать интересную книгу

Название: Цигун – Китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Автор: Юнь Лун, Юйфэн Цэнь
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: pdf, fb2
Размер: 12,7 Mb

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.

Название: Боевое искусство планеты 1992 №1-10 Дайджест
Автор: Коллектив
Издательство: Здоровье народа
Страниц: 417
Формат: PDF
Размер: 5,57 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992
Перед Вами 10 номеров научно-методического сборника "БОЕВОЕ ИСКУССТВО ПЛАНЕТЫ" - 92, объединенные под одной обложкой. Это уже третье переиздание "БИП"- 92, сделанное специально для подписчиков, которым не хватило экземпляров из предыдущих тиражей. Рубрики "БИП"- 92 в данном издании объединены. Иногда в тексте имеются ссылки на фото, но вместо фотографий приведены рисунки - это сделано по пожеланиям читателей для более четкой подачи методического материала. Унибос, далее УБС — универсальная боевая система, система рукопашного боя, основы которой разработаны группой специалистов ассоциации боевых искусств "Шоу-дао” и центра "Здоровье народа" с привлечением к работе консультантов из различных учреждений и ведомств, а также при содействии ряда организаций, в частности ассоциации "Защитник отечества". Ни одна из ныне существующих систем рукопашного боя (карате, самбо, ушу, айкидо и т. д.) в полной мере не отвечает существующим требованиям специалистов целого ряда ведомств, если учитывать специфику их работы.

Название: Yoga Journal №78 (октябрь 2016) Россия
Издательство: Сауер Паблишинг
Качество: высокое
Страниц: 108
Формат: PDF
Размер файла: 41,3 МБ
Язык: русский

Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.

Название: Железный мир №9 (сентябрь 2016)
Издательство: Железный мир
Качество: высокое
Страниц: 212
Формат: PDF
Размер: 55,4 МБ
Язык: русский

Журнал «Железный мир» - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов. Представлены информация о соревнованиях в стране и за рубежом, интервью со спортсменами и функционерами различного уровня. Издание отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов, включая фармакологическую поддержку.

Название: Железный мир №7-8 (июль-август 2016)
Издательство: Железный мир
Качество: высокое
Страниц: 216
Формат: PDF
Размер: 29,8 МБ
Язык: русский

Журнал «Железный мир» - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов. Представлены информация о соревнованиях в стране и за рубежом, интервью со спортсменами и функционерами различного уровня. Издание отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов, включая фармакологическую поддержку.

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Год: 2014
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: хорошее
Страниц: 224
Язык: русский
Размер файла: 76,7 MB

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Название: Похудей №8 (август 2016)
Издательство: АО «Конлига-Медиа»
Качество: высокое
Страниц: 76
Формат: PDF
Размер файла: 15,5 МБ
Язык: русский

«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

Название: До-Ин. Упражнения для восстановления здоровья и достижения долголетия
Автор: Мантек Чиа
Жанр: Здоровье
Издательство: София
Год выпуска: 2004
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 38 Mb

Упражнения, приведенные в этой книге, принесли пользу тысячам людей во всем мире. До-Ин необходимо всем, кто хочет добиться максимальной работоспособности, хорошего здоровья и подтянутости, и, пожалуй, единственное эффективное средство, которое позволяетощутить единство тела, ума и духа. Какой бы ни была ваша цель, До-Ин поможет вам прибыть на место назначения. Развивая силу, вы будете культивировать грациозность. Ваш позвоночник станет более гибким, а в сухожилия и поясничные мышцы вселится сила упругости.