Здесь можно скачать интересную книгу

Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Автор: Юлия Макарова
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2012
Качество: хорошее
Страниц: 152
Формат: PDF
Размер: 15,4 Mb
Язык: русский

Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Название: Народный лекарь №16 (август 2018)
Издательство: ООО "ИГ "Питер-Медиа"
Качество: хорошее
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер: 51,7 Mb
Язык: русский

«Народный лекарь» — полноцветное издание для тех, кто заботится о своем здоровье, ведёт здоровый образ жизни и интересуется как традиционными, так и народными методами лечения и профилактики различных заболеваний. В каждом номере – авторские статьи, интервью с ведущими специалистами в области фитотерапии, гомеопатии и народной медицины, а также письма читателей с советами и рецептами.

Название: Висцеральный массаж внутренних органов. Основы
Автор: А. Огулов
Издательство: АСТ
Год: 2018
Качество: высокое
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 19,5 Mb
Язык: русский

Александр Тимофеевич Огулов - президент профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов. Уникальный специалист в области висцеральной терапии (мануальная терапия внутренних органов, висцеральный массаж, массаж внутренних органов через переднюю стенку живота).

Название: Лечебная гимнастика. Энциклопедия
Автор: Дебра Дейли
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Качество: хорошее
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 28,8 Mb
Язык: русский

Эта книга рассчитана на тех, кто хочет самостоятельно улучшить состояние своего здоровья - как преодолеть уже существующие заболевания, так и предупредить возможные. В энциклопедии предложены несложные упражнения, которые не требуют занятий в спортзале и использования специального оборудования - нужно только ваше желание. Книга написана простым и доступным языком, все упражнения сопровождаются понятными объяснениями и множеством фотографий. На Западе книга стала бестселлером, так как она предлагает простые и эффективные занятия, которые помогают справиться с 50 самыми распространенными заболеваниями самостоятельно, а также продлевают молодость и бодрость организма.

Название: Men's Health №8 (август 2018) Россия
Издательство: ООО «Москоутаймс»
Качество: высокое
Страниц: 122
Формат: True PDF
Размер: 33 Mb
Язык: русский

Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
Основные темы: мужское здоровье и спортивная форма; физические упражнения и видео-энциклопедия фитнеса; секс и психология отношений; правильное питание и профилактика заболеваний; еда и рецепты; домашняя кулинария и высокая кухня; куда поехать, где отдохнуть; мужская мода, одежда и стиль для мужчин: костюмы, галстуки, сумки, часы и другие аксессуары; обзоры информационных технологий и достижений науки; лучшие автомобили и гаджеты.

Название: Лечебные вести №8 (август 2018). Здоровье сердца
Издательство: Пресс-Курьер
Качество: хорошее
Страниц: 66
Формат: PDF
Размер: 40,5 Mb
Язык: русский

Лечебные вести - издание для тех, кто заботится о своем здоровье, ведёт здоровый образ жизни и интересуется как традиционными, так и народными методами лечения и профилактики различных заболеваний.

Название: Клетка «на диете»
Автор: Джозеф Меркола
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Качество: хорошее
Страниц: 420
Формат: pdf, rtf
Размер: 11,5 Mb
Язык: русский

Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем.

Название: Лечебные письма. Аптечка библиотечка №7 (июль 2018)
Издательство: Пресс Курьер
Качество: хорошее
Страниц: 111
Формат: PDF
Размер: 56,4 Mb
Язык: русский

В новом выпуске «Аптечки-библиотечки» вы найдете десятки полезных советов, рецептов из арсенала официальной и народной медицины по лечению и профилактике распространенных заболеваний. Тема номера: укрепляем память.