Название: Йога для спортсменов. Секреты олимпийского тренера
Автор: Аладар Коглер
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
ISBN: 5-8183-0363-2
Год издания: 2001
Страниц: 304
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 3.45 Мб

Аладар Коглер — тренер национальной сборной США. В этой книге он раскрывает свои принципы тренировки спортсменов, разработанные для тридцати видов спорта и основанные на системе йоги.Принципы предполагают глобальный подход к тренировочному процессу, охватывающий работу над телом, разумом и духом, и включает асаны, пранаямы, медитацию, работу по саморегуляции и достижению полного контроля над телом и разумом.