Название: Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела
Автор: Ма Фолинь
Издательство: Фаэтон
ISBN: 5-85328-001-5
Год издания: 1992
Страниц: 174
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 2.69 Мб

Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Предназначена для широкого круга читателей. Несомненный интерес вызовет у лиц, изучающих и пропагандирующих цигун и другие естественные методы оздоровления и лечения, а также у лиц, интересующихся развитием неординарных способностей и боевыми искусствами Востока.

Название: Русский рукопашный бой САМОЗ. Стиль В. Спиридонова
Автор: А.Н.Бородиев,И.Б.Гольдштейн, Н.Б.Самойлов
Издательство: Спорт-Пресс
Год издания: 2003
Страниц: 120
Формат: PDF
Размер: 57,0 Мб
ISBN: 966-8472-06-3
Качество: отличное
Язык: русский

Самоз - уникальная боевая система, впитавшая в себя лучшее из отечественных народных видов единоборств, а также наиболее эффективные приемы западных и восточных систем самозащиты. Честь создания данного стиля принадлежит офицеру русской армии и ветерану русско-японской войны 1905 года В.А.Спиридонову, которому в первой половине двадцатого века удалось классифицировать отобранные им приемы,подкрепить данную классификацию теоретическими разработками и произвести анатомическое обоснование основных техник. Несмотря на засекреченность, САМОЗ оказал громадное влияние на другие системы единоборств: САМБО, стиль Кадочникова и др.

Название: Нунчаку в бою
Автор: Комлев А.Р.
Издательство: Астрель, АСТ
Год: 2001
Страниц: 290, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 101,1 Mb

В этом издании исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники самообороны с помощью нунчаку. В ней подробно описаны и проиллюстрированы многочисленные приемы, которые можно использовать и в реальных уличных столкновениях. Эта книга подводит черту под всей методикой и показывает, как использовать нунчаку в реальном бою. Во второй части книги излагается материал, касающийся концепции работы с нунчаку вообще. Кроме этого, для любителей киношного каратэ приводятся поединки Брюса Ли с подробным анализом технических приемов и психологии уличной драки.

Название: Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
Автор: Шулика Ю. А. , Коблев Я. К. , Схаляхо Ю. М. , Подоруев Ю. В.
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-09103-1
Год издания: 2006
Страниц: 543
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 4.3 Мб

Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры.

Название: Борьба самбо
Автор: Харлампиев А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1957
Страниц: 278
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 4.7 Мб

Книга знаменитого мастера, преподавателя А.Харлампиева. В книге рассмотрены практически все аспекты подготовки самбиста: физическая подготовка, броски, борьба в партере, организация тренировки...

Название: Техника, тактика и практика бокса
Автор: Холодницкий Р.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Спорт
Год: 2011
Формат: DOC, PDF
Страниц: 66 илл.
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Размер: 50 MB

Данная книга представляет собой базовое тактико-техническое и практическое введение в мир бокса, призванное обрисовать текущее состояние развития кулачного спорта с учетом тенденций разных школ бокса, а также сослужить службу путеводителя по страницам серии "История бокса", в который раскрыты техники, тактики и стили боксирования разных боксёров из разных эпох.Всё описанное в книге основывается на классической теоретической базе бокса советской и американской школ, собственном практическом опыте и богатом видеоматериале.Для достижения реалистичности в иллюстрировании тактико-технических основ бокса автор решил отказаться от непрактичной постановочной фотосессии в спортзале, заменив её на профессиональные фотографии и собственноручно сделанные скриншоты конкретных технических элементов из реальных боёв известных мастеров.

Название: Традиционное оружие ниндзя. Вводный курс
Автор: Момот В.В.
Издательство: Ритм-Плюс
Год: 2005
Страниц: 268
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 148,4 Mb

В данном издании произведена попытка системно изложить основы практического владения традиционным оружием ниндзя в той форме, в которой это искусство дошло до нас, и в тех пределах, которые возможно изложить без искажений на бумаге. При написании этой работы автор постарался избежать часто встречающегося в литературе способа изложения материала «обо всем и ни о чем», когда авторы сами, возможно, этого не желая, не только не проясняют вопросов, на которые хотят ответить, но и еще больше запутывают читателей огромным количеством видов, форм и названий оружия ниндзя.